Тренировките и гримът

Здравейте, красавици ! Как сте в този мразовит ден ? Изпихте ли кафето си ? Аз все още пия моето и ви предлагам едно приятно четиво :). 

Коледа мина, Новата година започна, както и обещанията за нов живот и ново тяло *едно и също всеки път*. Опитвам се да поддържам форма през цялата година, за жалост не мога да бъда много редовна поради стари травми, а и честно казано май се претоварвам като започна *guilty*. От едно известно време( кхъм 4 години с прекъсвания) тренирам Zumba и ми носи огромно удоволствие и настроение- ако не сте, задължително пробвайте ! Разбира се, след тренировка не приличаш на себе си, а лично аз тека и от миглите ! Потенето, колкото и неприятно е и много полезно - изхвърляте всички токсини и пречиствате организма. 

Идеята за статията ми дойде покрай собствения ми опит и препятствията, които срещам при грижата за лицето през целия ден- най- вече при тренировка. Ще ви покажа част от нещата, които аз използвам и мисля, че са най- малко вредни. 

 Изборът на продукти много зависи, разбира се от това дали идвате направо от работа или имате време да се приготвите вкъщи. Моето предложение е, когато сте си били предварително у вас и нямате пудри, фон дьо тен и т.н. на лицето. 

 

























 Поради наличието на стууууууд, а и не само препоръчвам първо да се започне с хидратация. По време на тренировка се губи много вода и е важно да се поддържа баланс. В момента използвам крем за лице на Жая с козе мляко. Лек е, попива бързо и има много приятна миризма. За ценовия си клас отговаря на очакванията. 

 Следващата стъпка лично за мен е коректор- има места, които в момента са в период на чистене и са доста зачервени и не мога да си позволя да изляза зачервена. Двата коректора са доста различни- този на Essence е течен и с четчица, а на Catrice е стик и се доближава маааалко повече до моя тен и почти не си личи, че имам нещо на лицето. 

Следващите два продукта са такива, без които никога не излизам, така че тренировката е още един такъв случай. 

 За спирала в момента залагам на Avene от серията Couvrance. Подходяща е за раздразнени очи, ако носите лещи или очила. Изключително щадяща и не се разтича. Освен това придава обем и дължина, така че имате красив поглед и докато тренирате. 

 За червило използвам в момента Golden rose и новата им серия Vision lipstick . Имат витамин Е , имат перлен блясък и са сравнително издържливи.

 Натурален цвят, добре пигментиран и ненатрапчив- за тези, които не искат да изпъкват много :) . 

До тук по време на тренировката. След нея преди да се преоблека и прибера избирам да се освежа. За целта използвам малка термална вода, която нося винаги в сака. 

 Тези двете са ми любимки. Всяка има своите предимства - тази на Avene е с ниско минерално съдържание, докато Uriage няма нужда от попиване след напръскване. 

След тренировка е много важно да се подсушите добре и да се облечете топло. Изсушете косата си и носете шапка винаги. Аз тренирам близо до вкъщи, но въпреки това винаги се преобличам и гледам бързо да съм на топло. 

И най- важното - пийте вода !!! Оптималният вариант - около 1.5 или 2 литра на ден. На мен самата ми е трудно и опитвам да променя това. Например пълня бутилка с вода и добавям резенчета лимон или краставица или зелена ябълка. Ако имам под ръка слагам и стръкчета канела- всичко това придава лек вкус на водата и може да ви се "услади" и да ви накара да пиете повече. 

 Вие какво тренирате - фитнес, танци или упражнения вкъщи? Как съчетавате тренировката с грижата за лицето ? Очаквам коментарите ви !! 

Целувки, 

Зарра